产后康复是每一位产后妈妈都要做的事情。在医院生宝宝，待出院的时候医生都会嘱咐妈妈们产后42天要来医院复查。这个检查是为了了解宝宝的发育情况和妈妈的身体恢复情况，非常有必要!
产后盆底肌案例
女，32岁，孕2产2，产后一年，阴道松弛，偶有咳嗽漏尿
(用户盆底筛查评估报告)
报告解读
根据报告显示，该宝妈明显盆底肌力不足且耐力较差，尤其是慢肌肌力，仅有19分。因怀孕分娩造成了盆底肌肉松弛，需要盆底肌肉锻炼。由于有咳嗽漏尿的症状，要选择压力性尿失禁治疗方案。耐力差在家里训练时，注意盆底肌收缩并保持。
还有用吗?
产后进行专业检测
了解盆底结构损伤情况
气血有没有得到恢复
根据实际情况进行盆底康复治疗
即使在分娩后一年
也属于盆底康复的有效期甚至是理想期
什么是盆底康复?
盆底由肌肉和筋膜组成，像吊床一样在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官维持性生活快感、排尿动作、排便等多项生理功能分娩会造成盆底受损轻者阴道松弛、性生活不满意、小腹坠涨、尿频便秘等重者尿失禁、膀胱脱垂、直肠脱垂等。
产后盆底康复好时机
黄金期
产后42天到半年内，属于盆底康复的黄金期。这时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该到医院或者专业机构检测，了解产后盆底结构损伤情况，气血等有没有得到恢复，根据实际情况选择对症治疗。
理想期
产后半年至一年内，属于产后女性的理想恢复期。虽然没有黄金期的时候恢复得迅速，但此时为时不晚，在理想期内通过治疗和日常锻炼，也可恢复盆底肌体损伤。
有效期
产后一年甚至更久，属于产后女性盆底康复的有效期。只要开始进行盆底肌康复训练，还是有用的。但是在这个阶段，康复的时间会更加长一些。不能中途放弃，要保持耐心。
产后盆底肌损伤可自愈一小部分，大部分的盆底肌筋膜或者神经的损伤，是无法自行恢复的。因此，抓紧最佳时机检查和治疗尤其重要。
康复治疗地点
蕙心医院妇产科概况
蕙心医院妇产科秉承“品质医疗 蕙心服务”的理念，为广大孕产妇带来优质专业的诊疗服务，是广州市医保定点单位、广州市生育保险定点单位，全国异地医保定点医疗单位。
科室由副主任医师1名，主治医师8名，护士20人组建了一支医技精湛的医师团队。医院引进GE四维彩超、乳腺钼靶机、核磁共振、CT、DR等先进诊疗设备，竭诚为为广大居民提供高品质的妇产和新生儿科医疗服务。
医疗环境
24小时免费孕产妇接送
“广州蕙心医院开通24小时孕产妇免费接送专车，一个电话，一声召唤，为您和宝宝保驾护航。”
妇产科专家团队
蕙心医院妇产科专家团队以专业的技术、温馨的服务和高度负责的工作作风受到患者及家属的褒奖。
