不管是久坐的办公人员，还是长期从事体育运动的人员，都需要拉伸。因为肌肉变僵硬的原因有2种，一是长期不使用导致缩短，二是使用过多收的太紧导致变短。
颈椎就像一个吊塔，后方肌肉就是吊索，如果长期低头，肌肉长时间劳损，易引起颈椎间盘突岀、颈椎不稳等。
相信很多人手上都长这种透明的小水泡，但是有人一直识认为中上火，开始吃去火药，其实吃一段时间并没有什么作用，这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多，又痛又痒，这个在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤...
很多人想知道运动康复是什么，我会告诉他们物理康复师，主要是通过非侵入性的治疗方法(如运动处方等)帮助患者康复。比方说，针对腰椎间盘突出的患者，我会为他进行全面的身体功能评估。在适合的情况下，进行手法治疗，提供针...
广州蕙心医院康复门诊专家提醒您今年三伏贴末伏贴敷日期为8月16日~25日没有贴敷的切莫错过末伏贴~“头伏和中伏都错过了，我娃娃还能贴三伏贴敷
多年来，“三伏贴”疗法以“规范、有效、廉价”的优势深受广大市民追捧，已成为我院利用传统中医药治疗常见病、多发病的一大特色。据了解，气管炎、哮喘、鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎、风湿痹痛、反复感冒等症，“三伏贴”对其均有很好的疗效...
